Fri fragt fra 499 DKK - Levering 1-2 hverdage - Anerkendte fodplejeprodukter
Mange tror at det er ét og samme problem. Det er dog ikke helt korrekt.
Begge tilstande skyldes dog overbelastning, og smerterne sidder også umiddelbart samme sted på hælen.
En hælspore er en lille spids forkalkning foran på hælknoglen. Forkalkningen dannes efter langvarig overbelastning af svangsenen. Svangsenen er relativ stærk og springer derfor ikke så let ved en overbelastning. Svangsenens svageste punkt, er der hvor den hæfter på hælknoglen. Det er derfor, at det er lige her problemet opstår. Denne tilstand behøver ikke nødvendigvis at give smerter.
Fasciitis plantaris er derimod en irritations- og inflammationstilstand i selve vævet/svangsenen, oftest der hvor den hæfter på hælknoglen. Denne tilstand giver altid smerter.
Reelt kan alle rammes af tilstanden. Men den ses oftest fra 40-års alderen, og oftere ved kvinder, end ved mænd.
Der er mange forskellige årsager til "hælspore" eller "fascitis plantaris". Dog er det ens for dem begge at det skyldes en uhensigtsmæssig belastning af muskler og sener under foden.
Belastningen kan skyldes;
Smerter under hælen eller nederst langs hælknoglen. Smerterne er værst når du står ud af sengen om morgenen, den aftager dog efter nogle skridt. Smerterne kan også komme efter hvile, fx når du har siddet stille.
Jo længere tid du har haft symptomerne, jo længere tid tager det at komme af med dem igen. Jeg anbefaler, derfor at du hurtigst muligt kommer i gang med behandling. Her er nogle af de mest effektive behandlingsmuligheder;
Først STOP ULYKKEN!
Find ud af hvad der er den udløsende faktor for tilstanden. Er det overtræning, forkert fodtøj, overvægt, fejlstilling i fødderne?
Derefter;
Har du smerter under hælen, når du står ud af sengen om morgenen, er du (højst sandsynligt) én af de mange der har fået pådraget dig denne irriterende fodlidelse.