Få behandling af ligtorne med sikre fodprodukter
Hvordan behandles ligtorne?
Du kan behandle dine ligtorne med særligt ligtorneplaster, gele eller salicylsyre. Som regel forsvinder ligtornene igen efter 2-4 ugers behandling. Du kan også få en fodterapeut til at skære ligtornen væk, eller du kan selv file den af, efter du har blødgjort den i et fodbad.
Du finder mere viden om ligtorne under oversigten over vores gennemtestede produkter til behandling af ligtorne under foden, på hælen eller mellem tæerne. Har du spørgsmål, så ring endelig til indehaver og fodterapeut Pernille Wulff på telefon 22 55 99 01.
Hvad er en ligtorne?
Ligtorne er små, hårde og smertefulde områder af fortykket hud, som normalt dannes på grund af gentagne friktioner eller tryk på et bestemt område, ofte på trædepuderne eller tæerne.
Ligtorne kan forårsage smerter og ubehag, især når man går eller står i længere tid ad gangen. På fagsprog kaldes en ligtorn for "clavus".
Hvorfor får man ligtorne?
Årsagerne til ligtorne varierer, men de opstår ofte som følge af gentagne tryk og/eller friktion på huden. Det kan ske fra dårligt tilpassede sko eller fra foden, der konstant gnider mod en hård overflade, såsom gulvet i et køkken eller et badeværelse. Ligtorne kan også forekomme på fødderne hos personer med visse foddeformiteter, såsom f.eks.
hammertæer eller hulfod.
Behandling af ligtorne
Behandlingen af ligtorne afhænger af deres placering og sværhedsgrad. For de fleste mennesker kan ligtorne behandles med "over-the-counter" produkter såsom
ligtorneplaster, der kan beskytte huden og mindske friktionen.
Her er nogle trin, du kan følge for at behandle en ligtorn derhjemme:
- Blødgør huden: Blødgør den fortykkede hud ved at have foden i håndvarmt vand i 10-15 minutter. Tilsæt eventuelt lidt opblødende fodsalt eller epsomsalt til vandet for at øge effekten.
- Fjern døde hudceller: Efter opblødning af huden, tør foden og fjern forsigtigt de døde hudceller omkring ligtornen med en pimpsten eller en fil.
- Brug specielle ligtornplastre: Brug ligtornplastre, som indeholder salicylsyre, der hjælper med at fjerne den hårde hud på ligtornen. Disse plaster skal påføres på det berørte område og efterlades i flere dage, indtil ligtornen blødgøres og kan fjernes.
- Brug komfortable sko: Undgå at bruge for stramme eller ubehagelige sko, da dette kan forværre ligtornen og forårsage yderligere smerte og irritation.
Hvis ligtornen ikke forbedres efter at have fulgt disse trin eller hvis den er særlig smertefuld, bør du konsultere en fodterapeut for yderligere behandling.
Sko med specielle
såler og indlægssåler kan være en god løsning for at mindske trykket på fødderne og forhindre yderligere ligtorne.
Forebyggelse af ligtorne
For at forebygge ligtorne er det vigtigt at bruge ordentligt tilpassede sko, der passer til ens fodtype og -størrelse. Det er også en god idé at undgå at gå barfodet på hårde overflader og at holde fødderne tørre og rene.
Hvis du har ligtorne eller andre
fodproblemer, er det vigtigt at søge hjælp fra en fagperson som en fodterapeut eller fodplejer. Ved at få den rette behandling kan du lindre smerter og ubehag og forhindre yderligere skader på dine fødder.
