Trætte fødder og tunge ben
Vores fødder holder os på benene, og efter en hel dag kan de være trætte og ømme, og benene kan føles tunge. Mange kender ofte følelsen af at få trætte fødder og tunge ben. Men hos nogen kan dette problem blive så generende, at det er noget, som påvirker deres hverdag. Hos Fodmagasinet vil vi gøre, hvad vi kan, for at du kan slippe af med dine ømme fødder og ben.
Ømme ben og fødder er ikke for sjov
Man oplever ofte at have ømme ben eller fødder, hvis man har stået meget oprejst i løbet af dagen, eller har gået langt. Både unge og ældre kan rammes af det, men der er dog forskel på, hvor hurtigt det kommer og går over igen. Er man yngre, kan man som regel holde til mere, end hvis man er gammel. Dog er det lige vigtigt, hvad end man er gammel eller ung, at give sine fødder den rette pleje. Man skal nemlig huske, at man har sine fødder hele livet, og derfor er det vigtigt at passe godt på dem.
Forkæl dig selv
Hos Fodmagasinet kan du købe mange forskellige produkter til at pleje dine ømme ben og ømme fødder. Det er for eksempel muligt at købe massagebolde, som føles dejlige under dine fødder efter en lang dag. De koster under 20 kroner. Ellers kan du også forkæle dig selv med et fodbad tilsat fodsalt, som koster 69 kroner. Hvis du døjer meget med ømme fødder, kan du købe cremen ’Gehwol Fusskaft’, som kan afhjælpe ømme fødder.
Ømme fødder og diabetes
Der kan være mange grunde til, at man lider af trætte fødder eller ømme ben. En af dem kan desværre skyldes, at man har diabetes. Heldigvis har vi hos Fodmagasinet produkter til den særlige pleje, som diabetiske fødder kræver. Du kan for eksempel købe en masse forskellige fodcremer til diabetes ramte fødder. Nogle af dem behandler tør og tynd hud, mens andre er til meget tør og sprukken hud. De koster alle sammen under 250 kroner. Hvis du er i tvivl om, hvad du skal bruge, er du velkommen til at kontakte Fodmagasinets specialist, som er uddannet fodterapeut.
Stort udvalg af produkter
Hos Fodmagasinet har vi ikke kun produkter til trætte fødder eller tunge ben. Det er også muligt at købe en masse lækre produkter til kroppen. For eksempel kan du købe en ansigtsbørste, håndcreme, flystrømper, en fugtgivende urtebalsam og meget mere! Vi har fem stjerner på Trustpilot, og vi gør meget ud af at give vores kunder en god oplevelse. Vi har kort leveringstid, så du kan roligt gøre dit næste selvforkælelseskøb hos os.
Gode redskaber til neglebehandling
Når du har plejet dine trætte fødder og tunge ben, kan du passende kaste dig over at behandle dine negle. Der findes mange redskaber til fod- og neglebehandling hos Fodmagasinet. Du kan blandt andet købe en negleløfter til nedgroede negle, en fodfil i træ, en fodhøvl og en hårhudssvamp. Alt sammen til en pris under 150 kroner. Ønsker du at pleje dine fødder og negle ekstra godt, kan du tage et kig på hjemmesiden og blive inspireret.
Derfor får du tunge ben
Tunge ben kommer – sjovt nok – ofte sidst på dagen, når du har været på benene en hel dag og skyldes som regel, at blodcirkulationen ikke er god nok. Det kan skyldes flere ting, f.eks.
• Belastende arbejdsstillinger, f.eks. at du enten sidder meget ned eller står meget op i løbet af dagen.
• Mangel på bevægelse i løbet af dagen
• Meget bevægelse i løbet af dagen (et marathon vil med garanti give tunge ben!)
• Vægt
• Sygdom
• Rygning
• Arvelige forhold
Sådan afhjælper du tunge ben
Der er flere ting, du selv kan gøre, for at gøre livet lidt lettere for de tunge ben:
• Få benene op sidst på dagen. Du kan f.eks. lægge dig på gulvet og lade benene hvile op ad en væg.
• Lav øvelser. Lav ankel-øvelser ved at vrikke dem frem og tilbage. Det løsner op og øge cirkulationen i ben og fødder.
Den bedste måde at forebygge tunge ben på er fysisk aktivitet, der styrker kredsløbet og blodcirkulationen. Du kan f.eks. gå eller cykle en tur.
Du kan også bruge kompressionsstrømper for at øge blodcirkulationen
