Fodlugt

Fodlugt kan skyldes mange ting, men har altid den samme følge: Den er ubehagelig og generende. Dem, der døjer med fodlugt, lider under det i flere henseender. Fodlugt skyldes bakterier. Det er ikke altid nok at vaske fødderne, heller ikke at skifte strømper dagligt, hvis bakterierne har slået sig ned mellem tæerne. Produkter fra både Gehwol og Allpresan fjerner og forebygger lugt fra fødderne. Tilbage bliver en frisk og god fornemmelse i fødderne.

Hvorfor får du sure fødder?

Fodlugt skyldes bakterier, der trives rigtig godt, hvor der er varmt og fugtigt. Dårlig fodlugt hænger derfor sammen med svedige fødder. Alle mennesker kan få svedige fødder og er et normalt fodproblem, men hvis du er på farten hele dagen, eller hvis du er stresset, vil du være mere tilbøjelig til at få svedige fødder. Det er dog ikke fodsveden i sig selv, der lugter.

Lukkede, tætte sko og varme, svedige strømper giver rigtig gode betingelser for, at bakterierne kan vokse og sætte sig på fødderne – og så begynder de at lugte.

Sådan undgår du fodlugt

For at undgå fodlugt skal du først og fremmest holde dine fødder tørre:

• Vask dine fødder grundigt hver dag
• Tør dine fødder grundigt – også mellem tæerne. Brug eventuelt en føntørrer, eller vent med at tage strømper på, til fødderne er helt tørre
• Brug bambusstrømper. De suger op til 7 gange mere fugt end bomuld
• Undgå tætte og lukkede sko. Brug i stedet åbne sko og sandaler, så fødderne kan ånde og komme af med varmen og fugten
• Brug en desinficerende skodeodorant til dit fodtøj, så du dræber de bakterier, der udvikler sig.

Sådan fjerner du fodlugt

Er din fødder begyndt at lugte grimt, skyldes det, at bakterierne har godt fat i dine fødder. Men du kan blive lugten kvit ved at give dem en kur, der får bugt med bakterierne.

• Bad fødderne i fodbadesalt mod dårlig lugt hver dag i 14 dage
• Tør fødderne grundigt efter badet
• Smør fødderne ind i desinficerende fodcreme efter badet.

Samtidig bør du behandle dit fodtøj med desinficerende skodeo, så du også fjerner bakterierne herfra.

Undgå bakterier i sportssko

Af gode grunde får vi både varme og svedige fødder, når vi dyrker sport. Sportssko er derfor et rigtigt godt miljø for bakterier. Det gælder ikke mindst fodboldstøvler, der er helt tætte.

For at undgå bakterierne udvikler sig og giver sure fødder, kan du gøre følgende:

• Tag sålerne ud
• Spray både sko og såler med skodeodorant
• Sæt sko og såler udenfor natten over

Er dine sko allerede blevet sure, så lav denne øvelse hver dag, indtil de holder op med at lugte. Herefter bør du gøre det ca. en gang om ugen.