Hvad er Mortons Neurom?
Mortons Neurom er en tilstand kendetegnet ved fortykkelse af vævet omkring en nerve, der fører til tæerne, normalt mellem den tredje og fjerde tå. Denne kompression af nerven forårsager ofte smerte, prikken og følelsesløshed i det berørte område.
Symptomer på Mortons Neurom:
- Skarp, brændende smerte i fodens fodballe.
- Prikkende eller følelsesløshed i tæerne.
- Følelse af, at der er en lille sten eller kugle i skoen.
- Smerte forværres ved gang eller iført stramme sko.
Årsager til Mortons Neurom:
Den præcise årsag til Mortons Neurom er ikke altid klar, men visse faktorer kan bidrage til udviklingen:
- Højhælede sko eller sko med en stram tåboks.
- Foddeformiteter som hammertæer eller knyster.
- Højbelastede aktiviteter, der sætter gentagen pres på fødderne.
- Visse fodtilstande som platfodet eller høj svang.
Behandlingsmuligheder:
- Ændring af fodtøj: Brug af sko med en bred tåsnude og lavere hæle kan mindske trykket på den berørte nerve.
- Indlæg: Skoindlæg kan give støtte og hjælpe med at korrigere eventuelle underliggende biomekaniske problemer.
- Medicin: Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAIDs) kan anbefales for at reducere smerte og inflammation.
- Fysioterapi: Stræk- og styrkeøvelser kan forbedre fodens funktion og lindre symptomer.
- Kirurgisk indgreb: I alvorlige tilfælde, når konservative behandlinger mislykkes, kan kirurgisk fjernelse af neuromen overvejes.
Forebyggelsestips:
- Vælg fodtøj med en bred forfod
- Undgå høje hæle eller spidse/smalle sko i længere perioder.
- Fodøvelser og fodgymnastik med bolde
