Fri fragt fra 499 DKK - Levering 1-2 hverdage - Anerkendte fodplejeprodukter
Hvorfor brænder mine fødder?
Brændende fødder kan have mange årsager
En brændende fornemmelse i fødderne kan opleves som varme, svie, prikken eller direkte smerte. Nogle mærker det kun om aftenen, mens andre oplever det hele dagen.
For nogle er generne milde og forbigående. For andre kan de påvirke både søvn, gangfunktion og livskvalitet.
Brændende fødder er ikke en sygdom i sig selv, men et symptom, der kan have flere forskellige årsager.
Hvordan føles brændende fødder?
Mange beskriver ofte symptomerne som:
- Varme eller hede i fødderne
- Svie i fodsålerne
- Brændende tæer
- Prikken eller snurren
- Følelse af at gå på gløder
- Ømhed eller øget følsomhed
Symptomerne kan opstå i én eller begge fødder.
Den hyppigste årsag: Påvirkning af nerverne
En af de mest almindelige årsager til brændende fødder er påvirkning af de små nerver i fødderne.
Dette kaldes ofte perifer neuropati.
Når nerverne ikke fungerer optimalt, kan de sende signaler til hjernen, som opleves som:
- Brændende smerter
- Snurren
- Prikken
- Følelsesløshed
Neuropati kan blandt andet ses ved:
- Diabetes
- Kemoterapi
- Visse vitaminmangler
- Nogle neurologiske sygdomme
Kan diabetes give brændende fødder?
Ja.
Mange personer med diabetes oplever brændende fødder som følge af diabetisk neuropati.
Ofte starter symptomerne i tæerne og bevæger sig gradvist op ad fødderne.
Hvis du har diabetes og oplever nye symptomer i fødderne, bør du kontakte din læge eller diabetesbehandler.
Kan kemoterapi give brændende fødder?
Ja.
Visse typer kemoterapi kan påvirke nerverne og føre til føleforstyrrelser i fødderne.
Mange beskriver symptomer som:
- Brændende fødder
- Prikken i tæerne
- Nedsat følesans
- Ømhed ved gang
Generne kan opstå under behandlingen eller først vise sig senere.
Kan dårligt fodtøj give brændende fødder?
Ja.
Sko, der klemmer eller giver unødigt tryk på fødderne, kan forværre generne.
Særligt kan følgende være problematisk:
- Smalle sko
- Høje hæle
- Sko med dårlig stødabsorbering
- Sko med sømme eller trykpunkter
Mange oplever forbedring ved at skifte til mere rummelige og komfortable sko.
Kan tør hud give en brændende fornemmelse?
Tør hud giver ikke nødvendigvis brændende fødder, men meget tør hud, revner og irritation kan skabe svie og ubehag.
Hvis huden samtidig er belastet af friktion eller tryk, kan symptomerne opleves som brændende eller stikkende.
Daglig fugtpleje kan hjælpe med at styrke hudens barriere.
Hvad kan du selv gøre ved brændende fødder?
Hvilken behandling der hjælper, afhænger af årsagen.
Mange oplever lindring ved at:
- Bruge komfortable sko med god plads
- Holde huden velplejet og fugtet
- Undgå unødigt tryk på fødderne
- Anvende kølende fodcremer eller gels
- Udføre lette fodøvelser og bevægelse
- Tage regelmæssige pauser fra stående arbejde
Hvis symptomerne er nye, kraftige eller bliver værre, bør du søge læge.
Hvornår skal du kontakte lægen?
Kontakt lægen hvis:
- Symptomerne opstår pludseligt
- Du oplever følelsesløshed
- Du har diabetes
- Du er i eller har været i kemobehandling
- Du får sår på fødderne
- Generne påvirker din søvn eller dagligdag
Produkter til aflastning af brændende fødder
Køb
Kølende fodbalsam. Gehwol Fusskraft Mint, 125 ml.
99,00 kr.
Køb
Camillen Extra Ice Gel, 100 ml.
Kølende friskhed til varme og ømme fødder
89,00 kr.
Køb
ReflexWear Flystrømpe og Kompressionsstrømpe (1 par)
229,00 kr.
Køb
Træningssæt til fodøvelser, 6 dele.
139,00 kr.
Køb
Massagebolde i god kvalitet, medium hårdhed. Flere størrelser
Fra 35,00 kr.
Jeg hedder Pernille Wulff og er uddannet statsautoriseret fodterapeut. Siden 1994 har jeg arbejdet professionelt med fødder og fodpleje – først med sko og fodtøj og siden med behandling, analyse og rådgivning.
I mit arbejde ser jeg fødderne som fundamentet for hele kroppen. Derfor handler god fodpleje for mig ikke kun om hud og negle, men også om funktion, belastning, fodtøj og hverdagsvaner.
Mit mål er altid det samme: at hjælpe dig til sunde, velfungerende fødder – og færre smerter i hverdagen.
Alle råd og produkter, jeg deler her på bloggen, tager udgangspunkt i faglig viden og mange års praktisk erfaring. Jeg anbefaler kun løsninger, jeg selv bruger og står inde for.
En sund fod kan bære dig hele livet – uden smerter.
De bedste hilsner
Pernille Wulff
Statsautoriseret fodterapeut & indehaver af Fodmagasinet
Læs de seneste indlæg her:
Ønsker du hjælp, eller har du spørgsmål til produkterne?
____
