Hård hud på fødderne
Sådan fjerner du hård hud på fødderne
Du får hård hud fordi du laver et forkert, eller for stort slid på din hud. Den hårde hud dannes oftest i hænderne eller på fodsålerne.
Når du får hård hud på fødderne kommer det oftest af fodtøj der giver enten en forkert belastning eller for lidt støtte. Det kan også dannes pga en fejlstilling i fødderne. Det kan også komme som arvæv efter f.eks en operation eller skade i huden.
Fjerne hård hud på fødderne
- Fodscrub. Start med at exfoliere din hud med en god fodscrub. Massér dine fødder godt med scrubben så du får fjernet de døde hudceller - derved bliver den efterfølgende fodbehandling lettere.
- Fodbad. Efter du har exfolieret fødderne fylder du en balje med varmt vand. Hertil tilsætter du en opblødende fodsalt så den hårde hud blødgøres og løsnes. Nyd 10-15 min. med fødderne i det varme vand.
- Fodfil. Brug nu forsigtigt en fodfil eller elektrisk sliber (en god køkkensvamp kan også anbefales) til at fjerne hård hud på hæle, under forfoden eller på siden af storetåen. Det er vigtigt, at du gør det forsigtigt - hellere lidt af gangen ofte, end at give den gas en gang imellem. Sliber du for meget sætter du gang i en overproduktion af hudceller, fordi huden tror der er en skade på vej. En fodhøvl er mindre generende for huden, og anbefales til meget hård hud. Den skal dog bruges med forsigtighed da man nemt kan komme til at skære for meget af.
- Fodcreme. Den vigtigste proces i behandlingen mod hård hud, er fodcremen! En god fodcreme giver intensiv pleje og reparation af din hud. Den styrker huden, holder den elastisk og modstandsdygtig så du undgår små revner og skader. Har huden det godt, mindskes tør og hård hud.
Vigtigst af alt, er den daglige pleje med en god og plejende fodcreme der forebygger hård hud. Fodcremen gør at der langsommere dannes hård hud og forebygger samtidig fugttab i huden. Uanset hvilken fodcreme du bruger, bør du anvende den på fødderne 2 x dagligt for at opnå det bedste resultat.
